Lindemann PsykoTerapi

Livet bevæger sig – nogle gange gør det ondt og kalder på fordybelse

Psykoterapi i
København

Måske står du midt i en livskrise, oplever vedvarende bekymringer eller føler dig fanget i et mønster af angst, stress eller depression, som er svært at bryde.
Jeg tilbyder psykoterapi i et trygt rum hvor alt det, du er, har lov til at være.

Terapi kan tage udgangspunkt i mange forskellige temaer – store som små – og uanset årsagen er de alle lige betydningsfulde.

Min terapeutiske tilgang er oplevelsesorienteret og emotionsfokuseret. Jeg arbejder med at skabe balance mellem krop, følelser og tanker – så du får oplevelsen af at der er Plads til at mærke dig selv og Styrke til at bære din sårbarhed.

Er du queer, LGBT+-person eller måske i tvivl, er du særligt velkommen hos mig.
Jeg er normkritisk og har særligt fokus på minoritetsperspektiver, tilknytning og psykisk vold.

Du er velkommen til at tage kontakt, hvis du vil høre mere om terapien. Nogle har brug for en lille forsamtale over telefonen, andre skriver et par linjer i en mail – begge dele er helt fint.

hvor alt det Du er har lov til at være

Om mig

Jeg er psykoterapeut MPF (stud.) fra Psykoterapeutisk Institut og Academy Copenhagen i København – en fireårig uddannelse med afsæt i neuroaffektiv teori, EFT (emotionsfokuseret terapi) og eksistentiel terapi.
Derudover er jeg uddannet Antropolog fra KU (2014) og har mange års erfaring som underviser og vejleder inden for akademia.

Jeg har særlig erfaring som faglig støttelærer til unge studerende på mellem- og videregående uddannelser. Jeg bruger kombinationen af min akademiske baggrund og psykoterapien til at hjælpe unge, som sidder fast og har svært ved at komme videre i et uddannelsesforløb.

Herudover har jeg særlig erfaring med Psykisk vold. Jeg faciliterer støtteforløb i Omdrejningspunktet – Et landsdækkende tilbud for personer, som har været udsat for psykisk vold. Her arbejder jeg med at få øje på de mønstre som ofte fastholder os i usunde relationer og gør det svært at sætte nødvendige grænser.

HVorfor gå til Psykoterapi?

Psykoterapi handler om det, der sker, når du mister kontakten til dig selv.
Bag det, der kan opleves som tomhed eller nedlukning, findes ofte et mønster, der prøver at beskytte dig.
Det mønster har måske været livsnødvendigt for dig tidligere i livet, men i dag kan det være uhensigtsmæssig og ødelæggende for dit liv.
Terapi handler om at genoprette forbindelsen til en del af dig selv, som er blevet gemt væk og give plads til det liv, der har måttet trække sig tilbage.

I terapien arbejder vi med samspillet mellem tanker, følelser og kroppens intelligens.
Vi arbejder med at skabe forbindelse mellem krop, sind og nervesystem – dér, hvor forandring mærkes.
Tidlige tilknytningserfaringer kan begrænse, hvad vi som voksne tør mærke, stå ved og række ud efter – ofte uden at vi er bevidste om det.

Som terapeut har jeg ansvar for, at arbejdet er bæredygtigt og sker med respekt for din tempo og grænser.
Jeg har ansvaret for at gå og stå ved siden af dig mens vi sammen undersøger og skaber forandring.

At gå i terapi er en handling af mod.
Og ofte begynder forandringen allerede dér.